Советы сверстникам
СКАЖИ "НЕТ" ДЕПРЕССИЯМ
Как же тут скажешь? На улице плохая погода, вокруг одни неприятности, на
"душе кошки скребут". И ничего не помогает: ни хорошие стихи, ни
детективы, ни разрекламированный сериал.
Депрессией не меньше взрослых страдают подростки. Они по полной
программе реагируют на неустойчивую погоду, авитаминоз и прочие
неприятности. Тут главное не опускать руки.
Для начала подойдет доверительная беседа с другом или подругой (ребята,
не стесняйтесь плакать в жилетку друга или подруги - помогает это тоже).
Еще лучше, если по душам удается поговорить с родителями - мамой или
папой. Обсудите навалившиеся проблемы. Глядишь, жизнь покажется не такой
уж беспросветной. Займите себя чем-нибудь интересным.
Быть может, мои советы не всем помогут, но попытаться им следовать
стоит. Иногда грустное настроение помогает в творчестве. По себе знаю:
когда хочется плакать, стихи сами на лист бумаги ложатся, а пальцы,
перебирающие струны гитары, способны наиграть красивую мелодию.
Если депрессия вызвана сердечной неудачей, то ни гитара, ни друзья не
помогут. Бороться с такой печалью придется в одиночку. Главное не
паниковать и положиться на целительные свойства времени. Ведь всем
известно: лучший лекарь - время.
Елена Кирксова