Советы сверстникам

СКАЖИ "НЕТ" ДЕПРЕССИЯМ

Как же тут скажешь? На улице плохая погода, вокруг одни неприятности, на "душе кошки скребут". И ничего не помогает: ни хорошие стихи, ни детективы, ни разрекламированный сериал.
Депрессией не меньше взрослых страдают подростки. Они по полной программе реагируют на неустойчивую погоду, авитаминоз и прочие неприятности. Тут главное не опускать руки.
Для начала подойдет доверительная беседа с другом или подругой (ребята, не стесняйтесь плакать в жилетку друга или подруги - помогает это тоже). Еще лучше, если по душам удается поговорить с родителями - мамой или папой. Обсудите навалившиеся проблемы. Глядишь, жизнь покажется не такой уж беспросветной. Займите себя чем-нибудь интересным.
Быть может, мои советы не всем помогут, но попытаться им следовать стоит. Иногда грустное настроение помогает в творчестве. По себе знаю: когда хочется плакать, стихи сами на лист бумаги ложатся, а пальцы, перебирающие струны гитары, способны наиграть красивую мелодию.
Если депрессия вызвана сердечной неудачей, то ни гитара, ни друзья не помогут. Бороться с такой печалью придется в одиночку. Главное не паниковать и положиться на целительные свойства времени. Ведь всем известно: лучший лекарь - время.
Елена Кирксова